Die echte Geschichte, wie Zen & Go entstanden ist: eine Mittagspause, um die niemand gebeten hatte, ein CEO-Büro, und ein Anruf an einem Abend, der die Entscheidung für mich getroffen hat.
Ich möchte dir die echte Geschichte erzählen, wie Zen & Go entstanden ist. Nicht die aufgeräumte Version. Die echte.
Bevor ich bei Siemens Healthineers war, habe ich bei Philips und bei adidas gearbeitet. Und an beiden Orten ist mir immer wieder dasselbe aufgefallen: Ich hatte fast keine Vorbilder dafür, wie man eigentlich bei der Arbeit sein kann. In jedem Meeting wurde Leuten mitten im Satz ins Wort gefallen. Niemand schien wirklich zu wissen, was er mit den eigenen Gefühlen anfangen sollte, geschweige denn mit denen anderer. Überall war so viel Anspannung, und, ehrlich gesagt, manchmal steckte darunter auch kein besonders gutes Verhalten. Nicht immer, aber öfter als nicht.
Und dann habe ich bemerkt, dass genau dasselbe auch in mir passierte.
Es wurde körperlich. Ich bekam echte Schlafprobleme, ganze Nächte, in denen ich einfach nur dalag und nicht einschlafen konnte. Erschöpft, aber innerlich aufgedreht, dieses rasende Gedankenkarussell, das nicht aufhören wollte. Ich war so weit weg von meinem eigenen, echten Ich, dass es fast komisch ist, das heute laut auszusprechen.
Also fing ich mit Yoga und Meditation an. Ehrlich gesagt hauptsächlich, um meinen Schlaf in den Griff zu bekommen. Und es wirkte, schnell. Aber es gab mir auch etwas, um das ich gar nicht gebeten hatte: Ich fühlte mich wieder wie ich selbst. Zentrierter. Fähiger, Dinge wirklich bewegen zu wollen, statt sie nur auszuhalten. Und ich merkte, dass ich viel besser mit Menschen zurechtkam, einfach weil ich nicht mehr so reaktiv war. Mir wurde auch klar: Statt mich zu beschweren oder gegen etwas anzukämpfen („alle sind so gestresst“), konnte ich in dieser Sache selbst etwas bewegen („wie kann ich Menschen dabei unterstützen, besser mit Stress umzugehen?“).
Januar 2018: Der Start der „Mindful Break“
Also schaute ich mich bei Siemens Healthineers um und dachte: Wie kann es sein, dass es dafür wirklich nichts gibt? Und ich tat das Naheliegende. Ich schickte eine Mittagspausen-Einladung zu Stressmanagement und Entspannung an meine eigene Abteilung. Nannte es „Mindful Break.“ Etwa 30 Leute.
Ich erinnere mich, wie ich die Einladung verschickt habe und so nervös wegen der Reaktion war, dass ich in dem Moment, in dem ich auf Senden gedrückt habe, praktisch sofort in die Mittagspause geflüchtet bin.
Ein paar Leute kamen trotzdem. (Kleine Randnotiz: Am Tag der ersten Mindful Break ist mir zum ersten und letzten Mal in meinem ganzen Berufsleben passiert, dass ich vergessen hatte, einen BH anzuziehen. Ich habe es mitten in der Session gemerkt und war soooo peinlich berührt. 😆)
Und das ist der Teil, über den ich immer noch staune: Ich habe diese Einladung danach nie wieder aktiv weitergeleitet. Kein einziges Mal. Als ich das Unternehmen irgendwann verließ, war genau diese Kalendereinladung, völlig von selbst, nur weil Leute sie einander weitergeleitet haben, auf 800, 900 Menschen angewachsen.
Lieber um Vergebung bitten als um Erlaubnis
Das war im Grunde mein gesamter Modus in dieser ganzen Zeit. Als die Achtsamkeitsbewegung wuchs, brauchte ich einen größeren Raum, also sprach ich mit dem Facility Management. Ich sprach mit HR. Ich sprach mit dem Betriebsrat. Ich sprach mit dem Performance Management. Ich sprach, ganz ehrlich, mit jedem, der sich zehn Minuten Zeit für mich nahm. Ich wurde zu internen Veranstaltungen eingeladen, um über Achtsamkeit zu sprechen, und ich sagte einfach immer weiter Ja, ohne darauf zu warten, dass mir jemand die Erlaubnis dazu gab.
Ich brannte, weil mir klar wurde: DAFÜR bin ich hier.
Und es wurde zu einer Art Flächenbrand. Jeden zweiten Mittwoch, 12:00 bis 12:30 Uhr. 40+ Leute pro Session. Eine Warteliste. Irgendwann ein echter Wellbeing Room im neuen Headquarter, und selbst der Raum wurde irgendwann zu klein. Leute standen buchstäblich davor Schlange, bevor die Session begann, weil wir schlicht nicht mehr alle hineinbekamen.
Ich erinnere mich, wie ich diese Schlange zum ersten Mal sah und dachte: oh mein Gott. Wir müssen da wirklich etwas tun, oder?
Ich machte eine kleine Umfrage, um die Ergebnisse festzuhalten. Sie waren soooo gut. Ich wurde intern vorgestellt.
Und irgendwann, wieder vor derselben Mittagsgruppe stehend, sagte ich: „Wir müssen daraus wirklich etwas Größeres machen.“
Jemand im Raum sagte, halb im Scherz: „Warum gehst du nicht einfach zum CEO?“
Ich erinnere mich, direkt nach dem Ende der Session gedacht zu haben: scheiß drauf, ich mach das jetzt. Und ich bin geradewegs zu seinem Büro gegangen. Am selben Nachmittag. Faszinierend zu sehen, wie sehr es mich motiviert, wenn ich für die Bedürfnisse anderer Menschen einstehen kann.
Und dann stellte sich, rein zufällig, heraus, dass seine Assistentin genau in dieser Mittagssession gewesen war. Sie hatte bereits dasselbe gedacht wie ich (und war übrigens auch einer der „Engel“, die mich darin bestärkt haben, an meine Vision zu glauben). So kam das Treffen überhaupt erst zustande, zuerst mit dem Head of Board Management, später mit dem CEO selbst.
Für diese Meetings verbrachte ich Wochenenden und Abende damit, einen Businessplan zu schreiben, Feedback zu sammeln, ihn zu verfeinern (man stelle sich v2 bis v203456 vor). Schlaflose Nächte, aber so viel Energie.
Das CEO-Meeting mit der Klangschale
Das ist das Detail, das ich an mir selbst immer noch am lustigsten finde. Ich brachte zwei Dinge mit ins CEO-Meeting: eine ausgedruckte Version des Businessplans. Und eine kleine Klangschale.
Eine Klangschale? Im Rückblick völlig verrückt für ein Meeting wie dieses. Viel zu esoterisch für diesen Raum. Aber ich brachte sie trotzdem mit, weil Menschen darauf immer gut reagieren, und ein Teil von mir dachte wirklich, es könnte ihm helfen, sich ein bisschen zu entspannen. Ich war schon immer ein bisschen zu sehr darauf fokussiert, alle um mich herum glücklich zu machen. 😆
Das Meeting selbst war warm. Freundlich. Menschlicher, als ich erwartet hatte. Irgendwann saßen wir da und bearbeiteten das Dokument gemeinsam, direkt in seinem Büro. Ich weiß bis heute nicht, ob die Klangschale irgendjemanden von irgendetwas überzeugt hat. Aber ich erinnere mich gerne an dieses Gespräch und an ihn, und es öffnete echte Türen: eine Kollegin, mit der ich zusammenarbeiten konnte, und monatelange weitere Gespräche mit dem Head of Board Management.
Ich wollte übrigens nicht nur, dass es ein strukturiertes Achtsamkeitsprogramm gibt. Ich habe mich selbst in den Businessplan hineingeschrieben. Ich wollte die Stelle als „Global Mindfulness Manager“, genau wie es sie bei SAP schon seit Jahren gab (großer Dank an Peter Bostelmann, der mich in dieser Zeit auch sehr unterstützt hat).
Es wurde ernster
Was folgte, waren Monate voller Meetings mit wirklich hochrangigen, wirklich freundlichen Menschen im ganzen Unternehmen, Head of HR und andere. Alle liebten die Idee. Alle liebten den Businessplan.
Niemand konnte das Budget dafür finden. Ich wurde sanft von Abteilung zu Abteilung weitergereicht.
All das lief übrigens nebenher, neben meinem eigentlichen Job. Ich wurde, inoffiziell, die „Head of Mindfulness“ bei Siemens Healthineers, ohne den Titel, ohne das Budget, ohne die Kapazität, die eigentlich dazugehören sollte. Ich habe mich damit ausgebrannt. Und ich konnte nicht gehen, weil ein Teil von mir immer noch an der Hoffnung festhielt, dass diese Rolle doch noch kommen würde, dass ich bleiben und genau das dort zu meinem Beruf machen könnte.
Bali, und woher der Name Zen & Go eigentlich kommt
Irgendwo mitten in all dem nahm ich mir ein zweimonatiges Sabbatical. Musste das alles verarbeiten. Ging nach Bali. Ich habe immer gemerkt, dass ich dort von Menschen umgeben bin, die wirklich offen und geistig flexibel sind, auf eine ansteckende Art. Und genau dort begannen die ersten echten Ideen für mein eigenes Ding Form anzunehmen.
Ich schrieb eine Liste möglicher Namen. Und dann ging ich einfach immer wieder auf Leute zu und fragte: Welchen findet ihr am besten? Zen & Go gewann immer wieder. Ich habe mich ehrlich gesagt auch selbst dafür entschieden, weil es beide Hälften dessen enthielt, was ich eigentlich aufbauen wollte: Zen, die Einladung, sich zu zentrieren, wirklich zu fühlen, was wahr ist. Und Go, diese Zentriertheit zurück in die Welt zu tragen und damit tatsächlich etwas zu bewegen.
Der Anruf
Dann, eines Abends, Monate nachdem ich zurückgekommen war, klingelte mein Telefon. Es war der damalige Head of Health Management, jemand, der wirklich daran geglaubt hatte, der geholfen hatte, es zu einem zwei- bis dreijährigen Pilotplan zu konkretisieren. Wahrscheinlich der einflussreichste Mensch in dieser ganzen Geschichte, weil er meine Vision gesehen und an mich geglaubt hat. Aber am Telefon sagte er: Wir haben das Budget nicht bekommen.
Und ich wusste, genau in diesem einen Satz: okay. Dann gehe ich.
Was mir hier wichtig ist, klar zu sagen: Er hat nicht einfach nur eine schlechte Nachricht überbracht. Er hat mir direkt gesagt, dass ich das selbst aufbauen sollte, dass das absolut der richtige Schritt sei. Und er buchte mich noch im selben Oktober für eine Konferenz, um mir wirklich beim Start zu helfen. Ich bin ihm, und Siemens Healthineers als Ganzem, immer noch wirklich dankbar dafür, wie ehrlich und wie freundlich diese ganze Geschichte geendet hat. Niemand in dieser Geschichte war je unfreundlich zu mir. Kein einziges Mal. Nicht der CEO, der mir seine Zeit und seine Anmerkungen schenkte. Nicht die Führungskräfte, die an etwas glaubten, das sie nicht finanzieren konnten. Nicht der Mann, der mich an jenem Abend anrief. Sie alle haben mir Türen geöffnet und mir geholfen, mein volles Potenzial zu entfalten.
Ich möchte dir auch mein absolutes Lieblingszitat aller Zeiten zeigen, das mir zufällig am Tag vor dem CEO-Meeting von zwei Menschen unabhängig voneinander geschickt wurde (Gänsehaut). GENAU DAS war meine ganze Erfahrung, und ich erinnere mich gerne von Zeit zu Zeit daran:
In dem Moment, in dem man sich endgültig entscheidet, beginnt auch die Vorsehung sich zu bewegen. All die Dinge geschehen dann, die einem helfen und die sonst nie geschehen wären. Ein ganzer Strom von Ereignissen entspringt der Entscheidung und bringt einem all die unvorhergesehenen Zufälle, Begegnungen und materielle Unterstützung, von denen niemand geträumt hätte, dass sie einem zufallen würden. Was auch immer du tun kannst oder wovon du träumst, fang damit an. Kühnheit trägt Genie, Kraft und Magie in sich. Fang jetzt an.
(Johann Wolfgang von Goethe)
Wo es gelandet ist
Ich habe Siemens Healthineers Ende August 2019 verlassen. Keinerlei schlechte Gefühle, nur Dankbarkeit für dieses Unternehmen und die Menschen, mit denen ich arbeiten durfte. Im selben Herbst machte ich mich selbstständig. Und Siemens Healthineers wurde fast sofort zu einem meiner Kunden, und ist es bis heute.
Natürlich waren in der ganzen Geschichte so viele Emotionen im Spiel, so viel Feuer, dass ich am Ende ziemlich ausgebrannt war. So viele wunderbare Menschen, die mich unterstützt haben. So viele Türen, die sich geöffnet haben. So viele Learnings. Und, im Rückblick: Es war alles genau richtig so. Weil ich die Stelle als interne Global Mindfulness Manager nicht bekam, machte ich mich mit meinem eigenen Business selbstständig und konnte in den folgenden Jahren mit über 30 DAX-Konzernen und KMU arbeiten.
Wenn mir 2018 jemand gesagt hätte, wohin eine kleine Mindful-Break-Outlook-Einladung führen würde, ich hätte es nie geglaubt.
Und falls du 2018 in diesem Raum warst, bei meiner ersten Mindful-Break-Reihe in Erlangen, würde ich mich wirklich freuen, von dir in den Kommentaren zu hören. Ich denke öfter an diesen Raum, als du vermuten würdest.
Hab einen schönen Tag,
Fragen, die dazu oft gestellt werden
Wie bringe ich so etwas in meine eigene Organisation?
Wie kann ich mit Sophie zusammenarbeiten?
Braucht man eine formelle Rolle oder ein Budget, um so etwas zu starten?
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